A fogyás leggyorsabb módja 1: Igyon teát étkezés és étkezés előtt
A tea ivása jó a fogyáshoz. Ez az a tény, hogy sok MM ismeri. Minden évben, függetlenül attól, hogy milyen módszert használ, hűvös, karcsú krio, jó munkát kell végeznie a gyomor -bél tisztításban. Egy pohár meleg vízzel kezdheti, amikor reggel felkel. Azt"Jó választani a kínai gyógyszert a fogyáshoz, hogy reggel és este egy hónap alatt könnyen elveszíthesse az 5-10 fontot.
A leggyorsabb módja a fogyásnak ősszel: Megfelelő fitnesz gyakorlat
Hűvös karcsú kriogyakorolni kell. Kiválaszthat egy enyhe testmozgást túl súlyos nélkül, de egy óránál több mint egy órán keresztül kell ragaszkodnia ahhoz, hogy elérje a zsírégetést. A Xiaobian által ajánlott súlycsökkentési mozgalom. Beleértve: kocogást, kerékpározást, úszást stb.
Őszen a leggyorsabb módszer a fogyáshoz: 100 kalória étkezésenként
Ha sok kalóriája van, akkor természetesen zsír lesz, tehát ha fogyni akar, akkor gondoskodnia kell arról, hogy a bevitel kalóriája kevesebb legyen, mint az elfogyasztott. Ez a kulcsa a sikeres hűvös karcsú krio -nak. Ha minden nap eszik, akkor a lehető legnagyobb mértékben enni tudsz, így megteszed az n"N élvezze az ételt, és nagyon hasznos a fogyás!
A leggyorsabb módja a fogyásnak ősszel: Elegendő fehérjét kiegészít
A fogyás legfontosabb a teljesség, ezért dönthet úgy, hogy erős értelemben vett ételeket, például fehérjét enni. Az emésztőfehérje hosszú ideje miatt ez hosszú távú telítettségérzetet adhat neked, így nem érezheti magát könnyen éhesnek!
A postai idő: december 14-2022